Според проучване: Здравословната диета може да лекува депресия

Чувстваш се депресиран? Какво ядеш? Психиатрите и терапевтите не задават често този въпрос. Но проучвания през последното десетилетие показват, че здравословната диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и червено месо може да предотврати депресията. От друга страна нездравословната диета с високо съдържание на преработени и рафинирани храни увеличава риска от депресия при всички, включително деца и тийнейджъри. Причината е, че организмът не може да осигури на мозъка разнообразието от хранителни вещества,…

Източник: dama.bg
RSS новини от България

Свързани новини

22 примера за уникален градски дизайн

life

Почина най-известното сърдито коте в света Grumpy Cat

life

Началото е поставено: Сезонът на големите отстъпки вече започна

life

Публикувай коментар

* Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически.